Todos los hemos tenido, ni el más positivo tiene una vida perfecta. Existen días malos y me parece que el reto es convertirlos en no tan malos.

A continuación les dejo una lista de 20 cosas que nos ayudan cuando estemos teniendo un mal día, espero les sirvan. =)

1. Métete a la regadera y desconéctate de todo mientras dejas que el agua tibia caiga sobre tu espalda.

2. Si eres mujer, date un retoque a tu maquillaje, trata de lucir mejor de como te sientes.

3. Pon tu “happy song” a todo volumen y canta.

4. Háblale a tu pareja, a tu madre o a tu mejor amigo/a solo para saludar, pero no cuentes nada de tu mal día.

5. Ve a Starbucks y pide uno de esos cafés de nombres largos y exóticos

6. Da un paseo caminando de 5 cuadras a la redonda

7. Hazle un cumplido sincero a alguien

8. Mándale un email a esa persona que tienes tiempo sin saludar

9. Date un respiro de redes sociales ¡desconéctate!

10. Lee un artículo de una de tus revistas favoritas

11. Abraza a alguien

12. Apaga tu computadora, no revises tu email en 1 hora

13. Tómate selfies chistosas

14. Baja de internet una receta sencilla de algún postre y ponla en práctica

15. Sonríe

16. Escríbele un mensajito a tu pareja y dile cuanto lo amas, solo porque si.

17. Si tienes hijos, pídeles que te cuenten un chiste

18. Ríe, ríe mucho, de cosas simples, en voz alta.

19. Compra algo inútil por internet

20. ¡Sal a correr! (jiji esa es mi favorita)

¡Suerte!