Recientemente vi este HT en Twitter y quise traerles aquí una recopilación de los mejores conceptos.

Desde que hice la dieta proteinada, aprendi a amar a las proteinas. Hoy por hoy en mi mantenimiento sigo tómandolas (whey protein) y simplemente no las puedo/quiero dejar.

Mucha gente me pregunta: ¿Por que sigues tomando eso? Aquí la respuesta:

#LasProteinasSirvenPara: Aumentar tu metabolismo, hacen que quemes más calorías sólo con existir.

#LasProteinasSirvenPara: Prevenir que tu cuerpo se auto-consuma los músculos en regímenes de bajas calorías.

#LasProteinasSirvenPara: Reparar tejido muscular después de entrenar.

#LasProteinasSirvenPara: Nutrir tu organismo de forma general. Necesitas las proteínas para poder vivir.

#LasProteinasSirvenPara: Usarlas como colaciones de media mañana y media tarde y evitar el hambre a esa hora.